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Art thérapie : la créativité au service du bien-être

L’art thérapie s’adresse à tous.

Que vous soyez en période de stress, de deuil, face à des difficultés ou tout simplement curieux de vous redécouvrir, l’art thérapie peut se révéler être une technique extrêmement efficace et stimulante car elle permet à la personne d’utiliser sa créativité pour aller mieux.

Pour les petits ou les plus grands, l’art thérapie saura apporter une aide artistique à toute la famille.

Art thérapie : pour qui ?

À chacun son style, toutes les pratiques sont possibles. Cette pratique thérapeutique est destinée à toute personne souhaitant mieux se connaître, donner plus de sens à sa vie, tant au niveau personnel, relationnel, professionnel, conjugal que dans le domaine familial.

L’art thérapie s’avère bien adaptée pour les enfants qui ont souvent du mal à exprimer ce qui est au plus profond d’eux-mêmes, mais également aux personnes pour qui les thérapies dites classiques – où la personne doit s’exprimer oralement, verbaliser – peut s’avérer difficile. L’art thérapie permet d’avancer sans avoir nécessairement besoin d’extérioriser oralement ou verbalement.

Art thérapie : quels bénéfices ?

Les bénéfices sont tellement multiples et variés selon les personnes qu’il est difficile de tous les lister. Elle permet de lancer des projets, de renforcer la volonté de chacun, elle est aussi source de soutien lors de la traversée d’une grande expérience de vie (deuil, séparation, perte d’emploi, maladie, naissance, nouvel emploi, …).

L’art thérapie ne se substitue pas à un traitement médical mais vient en complément de celui-ci. S’exprimer à travers l’art permet à la personne de débloquer, par exemple, des situations, des émotions, des traumatismes, … qui vont se révéler pendant la séance ou après coup.

Lorsque le mal-être, les difficultés sont extériorisés par le biais de la création, ils sont en quelques sorte mis à distance et ne collent plus à la peau. La personne peut alors progressivement les considérer comme un objet extérieur. Une problématique exprimée est déjà moins douloureuse, cela permet de prendre du recul et de relativiser.

Art thérapie : comment ça marche ?

Grâce à la médiation artistique, l’art thérapie propose un accompagnement thérapeutique à travers l’expression créative et l’écoute du ressenti corporel et émotionnel de la personne.

Les médiations utilisées peuvent être très variées : arts plastiques, danse, photographie, marionnettes, théâtre, mime, écriture, cinéma, musique, … Selon les domaines de prédilection du thérapeute, ou la nécessité de la thérapie, différents modes d’expression peuvent être associés : peinture et photographie, collage et broderie, par exemple.

Les séances

Dans mon atelier, je propose des médiations autour des arts plastiques essentiellement (peinture, collage, écriture, dessin, modelage, couture, broderie, gravure …).

Dans un premier temps, je reçois les personnes en séance individuelle de 45min (accompagnés d’un adulte pour les enfants) pour un entretien. Cette entrevue a pour but de cerner les attentes et les goûts des personnes. Elle est l’occasion d’apprendre à se connaitre tout en préparant la séance de création, qui n’aura lieu que quelques jours plus tard. J’ai fait ce choix pour que les personnes prennent le temps de digérer l’entretien et de se préparer aux prochaines séances créatives.

Ensuite, les personnes reviennent avec leur programme de création personnalisé en séance individuelle. Les séances de 2 heures ont lieu à l’atelier.

Avant et après chaque séance, un moment d’échange permet à chacun d’exprimer son ressenti.

Rassurez-vous, à travers mes expériences personnelles, je saurai vous apporter une écoute attentive et un accompagnement bienveillant en respectant votre jardin secret. N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ou pour me poser toutes les questions que vous souhaitez.

Les tarifs

Tout le matériel est fourni, sauf les toiles et châssis à peindre :

  • 1ère séance : 50 €
  • Séance individuelle jeunes et adultes (2 heures) : 55 € par personne
  • Séance en groupe de 4 personnes (2 heures) : 40€ par personne
  • Séance individuelle enfants (1h30 – 2 heures) : 40€ par enfant
  • Séance en groupe de 3 enfants (1h30 – 2 heures) : 25€ par personne
  • Séance « One Shoot » (2 heures) : 66 € par personne en individuel
  • Séance DUO : 100 € pour deux personnes

 

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